Vous avez essayé de briser les mauvaises habitudes, sans succès? avez-vous essayé daller à la gym tous les jours et vous avez laissé quelques jours? ont essayé de perdre du poids sans succès?
Ce soft est un moyen simple et élégant pour garder une trace de votre nouvelle habitude. Partagez vos intentions avec les autres grâce à Twitter et Facebook. avec laide dautres vont le faire. recevez également des points pour chaque jour où vous recevez votre commande q. peuvent rivaliser avec vos amis qui obtient plus de points.
voici quelques conseils pour atteindre vos objectifs.
1. icône
Place licône dans un endroit que vous avez toujours aller voir, le dock est un endroit parfait. Cela aidera à vous rappeler vos devoirs chaque fois que vous ouvrez lappareil.
2. Part
Connectez votre twitter et facebook compte. Partagez avec vos amis vous motiver. vous ne voulez pas les décevoir.
3.Commencer
Commencez par des choses simples. Si il est difficile de ne pas vouloir le faire.
4.bon sentiment.
Faites des choses que vous vous sentirez mieux. une saine alimentation, lexercice, en savoir plus, arrêter de fumer, briser les mauvaises habitudes. si vous vous sentez bien, vous aurez envie de le refaire.
5. répéter
Cest la clé, répéter la même action chaque jour pendant 14 jours et cette action est une habitude. Arrivées à faire sans y penser, comme une habitude. Si ce nest pas assez de temps, le faire encore pendant 14 jours.