Has intentado alguna vez romper con los malos hábitos sin éxito? has intentado ir al gimnasio cada día y lo has dejado a los pocos días? has intentado perder peso sin éxito?
Esta app es una forma simple y elegante de mantener un control de tu nuevo hábito. comparte tus intenciones con los demás mediante Twitter y Facebook. con la ayuda de los demás lo conseguirás. ademas recibirás puntos por cada día q consigas tu propósito. puedes competir con tus amigos quien consigue mas puntos.
aqui tienes una serie de consejos para conseguir tus objetivos.
1. Icono
Coloque el icono en un lugar que siempre vaya a ver, el dock es un lugar perfecto. Esto le ayudará a recordar su tarea cada vez que abra el dispositivo.
2. Compartir
Conecta tu cuenta de Twitter y Facebook. Compartir con los amigos es una motivación. No quieres decepcionarlos.
3. Empezar
Empieza con cosas fáciles. Si es difícil no querrás hacerlo.
4. Sentirse Bién
Haz cosas que te hagan sentir mejor. comer sano, hacer ejercicio, leer más, dejar de fumar, romper con los malos hábitos. si te sientes bien, querrás hacerlo otra vez.
5. Repetir
Esta es la clave, repite cada día la misma acción durante 14 días y esta acción será un hábito. llegaras ha hacerlo sin pensar, como un hábito. Si no es suficientemente tiempo, hazlo de nuevo durante 14 días más.